こんばんは。本日の目標と成果を記載します。

【目標】

・ジョギング

・シャドーイング✕30分(『速読・速聴英単語core1900』)

・Rails環境構築(『Railsチュートリアル1章』)

・料理(クリームシチュー)

 

【成果】

☓ジョギング

◯シャドーイング✕30分(『速読・速聴英単語core1900』)

◯Rails環境構築(『Railsチュートリアル1章』)

◯料理(クリームシチュー)

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【反省】

ジョギング(予定:8:00〜)が出来なかった。面倒に感じたから。

起床後のrunはきつい。

 

【NEXT】

目標:-1.5㎏/w

原則、月、水、金の夕食前にジョグする。